Профессиональный художник Юлия Капустина и Александра Чёрная помогут вам сделать первые шаги в рисовании на квесте "Рисуй с нуля". Участие бесплатно. Вас ждут задания, три эфира и целая система, где вы сможете зарабатывать и тратить баллы. Регистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок - чек-лист "Какие краски можно смешивать, а какие нельзя".

Хотите научиться рисовать реалистичное небо и облака, которые передают настроение погоды? Тогда присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу “Настроение небес” для художников, который пройдет 20 сентября в 18:30 мск. На мастер-классе вы научитесь находить сложные оттенки неба на палитре, передавать контровой свет облаков и подбирать дополнительные инструменты для создания авторского сюжета. После мастер-класса вы сможете делать небо и облака частью атмосферы своих работ и влиять на нее. Регистрация на мастер-класс по ссылке.

Представляем комплекс упражнений, который поможет улучшить и стимулировать работу кишечника. Включает в себя шесть упражнений, которые необходимо выполнять от двух до пяти минут каждое. Рекомендуется выполнять упражнения в одно и то же время на голодный желудок, например, по утрам.

Статья описывает 6 упражнений китайской медицины для укрепления шейных позвонков и улучшения подвижности шеи. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием и рекомендациями по выполнению. Упражнения помогают устранить боли и похрустывание в шее, а также улучшить кровообращение в этой области.